1.   Питание должно быть максимально разнообразным.

2.    При каждом приеме пищи следует употреблять продукты, содержащие клетчатку, такие, как хлеб, крупяные и макаронные изделия, рис и картофель.

3.    2. Несколько раз в день следует есть разнообразные овощи и фрукты (хотя бы по два тех и других в день дополнительно к картофелю). Предпочтение нужно отдавать продуктам местного производства.

4.    Следует ежедневно потреблять молоко и молочные продукты, отдавая предпочтение продуктам с низким содержанием жира и соли.

Профилактика ВИЧ при половых контактах

 Если половые партнеры хотят быть полностью уверены в отсутствии риска заражения, они оба должны обследоваться на ВИЧ. Если партнеры не обследованы на ВИЧ или один из них инфицирован, при половых контактах следует использовать презервативы. Согласно исследованиям, латексные презервативы не пропускают частицы вирусов и при постоянном и правильном использовании снижают риск передачи ВИЧ на 80-95 %. Неэффективность презервативов чаще всего бывает обусловлена их повреждением или использованием не на всем протяжении полового акта. Помните, что в качестве смазки не следует использовать кремы на основе вазелина, так как они снижают прочность презервативов. Следует понимать, что риск заражения существует при любых форма ... Читать дальше »

В последние деньки лета  специалистом  «Комплексного центра социального обслуживания населения»  совместно с кафе «Аленушка» был организован  праздник для пенсионеров. За чашкой  ароматного чая пенсионеры, собрались на концерт ансамбля «Русская песня». Под руководством баяниста Н.И. Попова исполняли музыкальные произведени ... Читать дальше »

В первые деньки осени «  Комплексным  центром социального обслуживания населения» была организована для пенсионеров поездка по святым местам.

    Экскурсия получилась очень интересной и насыщенной - всю дорогу от Верхотурья до Меркушино сопровождали комментарии. «По дороге в Меркушино есть церковь, построенная «афганцами» без единого гвоздя!       Как известно, у нас в Свердловской области паломники и верующие люди стремятся посетить Меркушино и Верхотурье. Дорога туда ведет одна, заблудиться очень сложно, а также регулярно организовываются выездные экскурсии.

     Не доезжая до Меркушино обязательной остановкой является храм в честь Всех Святых почти на берегу реки Тура. Он деревянный и построен без единого гвоздя. Если попадаете вместе с экскурсией, то можно запросто к ним при ... Читать дальше »

     10 сентября специалистом «Комплексного центра социального обслуживания населения» был организован мастер-класс  вязание шалей  спицами и крючком «Осень в пестром сарафане» посвященный Дню пенсионера. Женщины с большим удовольствием посещают кружок «Рукодельница», где занимаются шитьем, вышиванием, оригами.

 Сегодня рукоделие это занимательный отдых, способ расслабиться, отвлечься от суровых будней, реализовать творческий потенциал. Так же в клубе наряду с занятиями проводятся культурно-познавательные мероприятия, чаепитие.

  ... Читать дальше »

Издавна на Руси отмечали три православных праздника, или три Спаса,

названных так в честь Спасителя. Первый- « Спас на воде» 14 августа,

второй – « на холме» 19 августа, третий- « на полотне» 29 августа.

Первый спас называют ещё медовым. В храмах в этот день освящали мёд,

воду и мак.

       14 августа специалист по социальной работе п. Лобва  Климчук Л.Н. в развлекательной форме представила историю возникновения данного

праздника. Викторина, загадки, познавательные шарады не могли оставить

никого равнодушным. Мероприятие получилось ярким, благодаря шуткам,

песням пенсионерам, посещающим кружки по интересам.. Не возможно было отвести глаз и от живописной выставки цветов и овощей.

   По окончании мероприятия всех напоили  чаем с душистым мёдом.

... Читать дальше »

 В начале сентября сотрудниками отделения социального обслуживания на дому п.Лобва была проведена благотворительная акция « Собери ребёнка в

школу».  Данная акция предусматривает помощь в предоставлении школьных принадлежностей  малоимущим и многодетным  семьям. Канцелярские товары, собранные  сотрудниками ОСО на дому, были переданы Шкрябиной Светлане Николаевне, воспитывающей восемь

приёмных детей. Четыре мальчика и четыре девочки были очень удивлены и рады. Вдвойне приятно, если новый учебный год для детей начинается с новых тетрадей, карандашей, пластилина и цветной бумаги.

  ... Читать дальше »