В декабре 2015 года прошло психологическое занятие для людей с ограниченными возможностями по снижению психоэмоционального напряжения, гармонизации внутреннего равновесия и психофизического состояния.

   Цель занятия: Укрепление психического здоровья клиентов, повышение их стрессоустойчивости и психической защищенности.

  Задачи:

• Формирование навыков саморегуляции, улучшение состояния естественным путем;
• Психологическая поддержка жизненного тонуса клиентов;
• Снижение мышечного напряжения.

   Занятие состояло из 6 этапов:

1 этап – начало занятия. Формирование общего рабочего настроения.

Сплочение, поднятие эмоционального фона, установление тактильного контакта.

2 этап – лекционная часть.

3 этап – тренинговые упражнения. Упражнения для нервно-мышечной релаксации, снятия напряжения.

4 этап – Разминка рук с использованием массажных мячиков с шипами.

5 этап – Тактильная стимуляция ног с использованием сенсорной дорожки.

6 этап – Рефлексия состояний, ощущений в процессе сеанса и после. Обмен впечатлениями.

   Участники занятия получили психологическую разгрузку, положительные эмоции и ответы на свои вопросы. Занятие помогло поверить в себя и в свои силы, позитивно смотреть на жизнь. Получили удовлетворение от общения.

Психолог  С.В. Костюкович