ХОЧЕШЬ    ПЕРЕМЕН

Психолог, который может Вам помочь!

Часто человек приходит к психологу в момент кризиса – когда по-старому уже невозможно жить, а по-новому совсем не получается. Это моменты апатии, раздражения на себя и других, усталость, эмоциональное или профессиональное выгорание, кризисные ситуации в супружеских отношениях, а также с другими близкими родственниками. Привычка действовать по старым схемам заставляет наступать на одни и те же грабли и чувствовать себя в ловушке.

Темы, которые мы можем обсуждать:

ОТНОШЕНИЯ – отношения в браке и с любимыми, отношения с родителями и друзьями, коллегами и начальством, одиночество, проблемы с социализацией;

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ – понимание себя, принятие себя, умение получать поддержку окружающих, право на ошибку, принятие решений;

РАССТАВАНИЯ И ПОТЕРИ – проживание горя или потери, расставания, измены, разводы, кризисы;

САМОКРИТИКА – отношение к себе, критика себя, лень и трудоголизм;

МАТЕРИНСТВО – стремление быть идеальной мамой, отношения с ребенком или детьми, изменение отношений в семье, усталость.

Ниже приведен список ситуаций, мыслей, состояний и ощущений, которые вы можете в себе обнаружить в сложной ситуации. На основании этих ситуаций вы можете принять решение об обращении за психологической помощью.

* Отношения с родственниками, близкими стали настолько сложными для вас, что вы уже не можете общаться по-старому, в привычной роли, но и не знаете, как по-новому выстраивать общение. Вы чувствуете себя загнанными в угол, в ловушке, в отчаянии.

* Работа выматывает вас, вы не видите просвета, ничего не хотите, чувствуете только сильную усталость, желание спать.

* Особенности вашего характера или обстоятельства влияют на качество отношений в семье - например, домашние страдают от вашей вспыльчивости, или обижаются на вас за то, что вы много работаете. Самостоятельно ситуацию изменить не удается, но вам дороги близкие, и вы хотите пойти им навстречу.

* Вы не можете радоваться ничему, потому что постоянно ждете плохого (критикуете себя и других, сравниваете себя с другими не в свою пользу), вам надоело так жить, но самостоятельно поменять мировоззрение не получается.

* Вы не можете оправиться после потери или расставания, и, хотя прошло уже несколько лет, интерес к жизни не возвращается. Вы словно застряли в каком-то моменте, переживании, промежутке.

Во время встречи вы сможете исследовать волнующие вас вопросы, узнать, как особенности вашего характера и жизненная позиция мешают или помогают вам, обсудить разные варианты решений, найти подходящие вам ресурсы, получить поддержку психолога.

Психотерапевтическая (психологическая) работа представляет своего рода модель отношения с миром. Ведь и к психологу клиент приходит со всем своим багажом опыта, идей, привычных вариантов поведения и телесных реакций на жизненные события. Все эти взаимодействия мы исследуем, смотрим на них со стороны. В рамках психологической консультации можно в безопасном формате попробовать отреагировать так, как всегда боялся, или запрещал себе, отработать новый вариант взаимодействия с близкими, найти телесную реакцию на событие (например, комок в горле) и выяснить, что за ней скрывается, можно попробовать попросить о помощи и принять ее. Такие встречи дают крупицы нового опыта – и тогда в реальной жизни мы не просто действуем по привычной схеме бессознательного, а можем осознавать, что происходит и выбирать как реагировать.

Приходите, буду рада Вам помочь!

ГАУ «КЦСОН Новолялинского района»,

г. Новая Ляля, ул. Уральская, 26, 2 этаж, кабинет № 11.

Психолог С. Костюкович