В месячник пенсионера прошло психологическое занятие
с элементами тренинговых упражнений для социальных работников и людей пенсионного возраста «Живи – не унывай».
Психологическое занятие по снижению психоэмоционального напряжения, гармонизации внутреннего равновесия и психофизического состояния.
Цель занятия: Укрепление психического здоровья, повышение стрессоустойчивости и психической защищенности.
Задачи:
- Формирование навыков саморегуляции, улучшение состояния естественным путем;
- Психологическая поддержка жизненного тонуса клиентов;
- Снижение мышечного напряжения.
Занятие состояло из 5 этапов:
1 этап – начало работы. Формирование общего рабочего настроения. Сплочение, поднятие эмоционального фона, установление тактильного контакта.
2 этап – разминка. Снижение группового напряжения. Создание положительного эмоционального фона. Улучшение взаимопонимания участников. Способность развивать нестандартное, творческое мышление.
3 этап – основные упражнения. Отработка навыков выразительного использования мимики и жестов.
4 этап – завершение. Релаксация «Волшебные сны»: способствовать достижению состояния внутреннего спокойствия, внутреннего душевного равновесия, снятию мышечных зажимов и спазм, снятию негативных эмоций и повышению порога эмоциональной восприимчивости.
5 этап – обсуждение. Овладение навыками открытого стиля общения, навыками разговора о чувствах. «Обмен впечатлениями».
Занятие проводилось 26.08. в городе Новая Ляля. Приняли участие 9 человек. В пос. Лобва занятие проводилось 27.08. Приняли участие 18 человек. Жители НГО, посетившие занятие, остались довольными. Море позитива, положительных эмоций и приятных впечатлений. Я желаю всем пенсионерам оптимизма, жизненного тонуса и душевного спокойствия.
 
 
Будьте здоровы! С уважением психолог С.В. Костюкович | 
